YOGA
Movimento, respiração e calma.
Aulas de yoga em grupo pequeno, com horário marcado.
- Grupos de até 10 pessoas
- Todos os níveis
- Aula experimental sem custo (exemplo)
Aulas pequenas, silêncio e atenção ao corpo.
Conheça as modalidades, veja os horários e peça a sua aula experimental.
Objetivo deste protótipo: landing page. Uma página só, com um único caminho: levar o visitante a pedir a aula experimental.
Modalidades
Escolha a sua aula
Modalidades e horários fictícios, para demonstração do protótipo.
-
1 h
Hatha
Posturas sustentadas com atenção à respiração, em ritmo calmo.
Todos os níveis
Experimentar esta aula de Hatha -
1 h
Vinyasa
Posturas encadeadas com a respiração, em ritmo mais ativo.
Intermediário
Experimentar esta aula de Vinyasa -
1 h 15
-
1 h
Restaurativa
Posturas apoiadas em bolster e manta, com pausa e silêncio.
Todos os níveis
Experimentar esta aula de Restaurativa
Nas aulas
O que a gente pratica
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Respiração
Atenção ao ritmo do ar em cada movimento.
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Equilíbrio
Posturas em apoio, com calma e firmeza.
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Mobilidade
Amplitude de movimento, sem pressa.
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Foco
Atenção ao momento presente.
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Relaxamento
Pausas e silêncio ao fim da aula.
Uma pausa
Respire por um minuto
Cada ciclo: inspire por 4 segundos, segure por 2 e expire por 6. São 5 ciclos, no seu ritmo; você pode pausar quando quiser. É um exercício de atenção, não substitui orientação profissional.
O exercício precisa de JavaScript. Sem ele: inspire por 4 segundos, segure por 2 e expire por 6, cinco vezes.
Horários
A semana no studio
Grupos de até 10 pessoas. Horários fictícios; domingo sem aulas.
- Segunda
- 07:00 · Hatha · 12:15 · Yin · 19:00 · Vinyasa
- Terça
- 07:00 · Vinyasa · 18:30 · Restaurativa · 19:45 · Hatha
- Quarta
- 07:00 · Hatha · 12:15 · Vinyasa · 19:00 · Yin
- Quinta
- 07:00 · Vinyasa · 18:30 · Hatha · 19:45 · Restaurativa
- Sexta
- 07:00 · Hatha · 12:15 · Yin · 18:30 · Vinyasa
- Sábado
- 09:00 · Vinyasa · 10:30 · Hatha · 12:00 · Restaurativa
Aula experimental
Peça a sua aula experimental
Dois dados e pronto: a professora responde pelo WhatsApp para combinar o dia. Demonstração: nada é enviado nem guardado. Sem custo (exemplo).
Dúvidas
Antes de começar
Respostas de exemplo do protótipo.
Nunca pratiquei. Posso fazer?
Pode. Hatha, Yin e Restaurativa são para todos os níveis, e a professora ajusta as posturas para o seu corpo.
Preciso levar alguma coisa?
Roupa confortável e uma garrafa de água. O studio empresta tapete, bloco e manta na aula experimental.
A aula experimental tem custo?
Não (exemplo). Depois dela você decide se quer continuar, sem compromisso.
E se eu não puder ir no dia combinado?
É só avisar pelo WhatsApp, e a gente remarca para outro horário com vaga.
Contato
Venha praticar com a gente
Horário das aulas
- Segunda a sexta
- 7h às 20h45
- Sábado
- 9h às 13h
- Domingo
- Sem aulas
Os horários de cada aula estão em A semana no studio.
Onde estamos
Rua das Acácias, 80Centro — Cidade Exemplo
Endereço fictício. Chegue com 10 minutos de antecedência (exemplo).
Fale com a gente
WhatsApp (exemplo)(00) 90000-0000
Número fictício, sem link. Neste protótipo, a aula experimental é pedida pelo formulário.
Pedir aula experimental